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    霜降將至,中風高發,這6類人尤其要警惕!

    來源: 日期:2021-10-13 瀏覽:2745

    俗語說:“十月寒露接霜降,秋高氣爽秋風涼”。隨著寒露(10月8日)節氣的結束,作為秋季最后一個節氣的霜降(10月23日)也如期而至。在這樣的一個節氣,稍不注意很多疾病就會趁虛而入,尤其是腦中風。


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    那么,在這個“腦中風”的高發時節,哪些人群該特別注意并警惕呢?


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    有中風家族史的人

     

    如果親屬(比如:父母祖父、外祖父母)當中有中風病史,這類人的發病幾率比普通人大約高4倍。


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    高血壓病人


    高血壓患者是腦中風的高危人群之一,特別是在血壓容易發生波動的患者,這些患者在血壓忽然上升或者下降時,極易發生腦中風。


    據臨床統計發現,80%的中風患者有高血壓病史,高血壓患者發生中風的概率是普通人的4倍。


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    有心臟病的人


    調查顯示,有心臟病的人發生腦中風的概率也比較高,因為多數心臟疾病的人,血管容易發生堵塞,出現血栓,進而誘發腦中風。


    特別是房顫患者,據統計房顫患者發生中風的危險性是普通人的4倍。


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    經常抽煙喝酒的人

     

    煙草中的尼古丁可以導致血管痙攣,血壓升高,加速動脈硬化,血流緩慢,為中風的發生創造了條件。有資料表明,吸煙者中風的發病率高于非吸煙者的25倍之多。


    據科學家統計,如果每天酒精攝入大于60g,發生中風的危險性是普通人的3倍。


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    肥胖的人


    研究表明,肥胖者常伴有內分泌代謝紊亂,高膽固醇、甘油三酯偏高,容易發生動脈硬化、高血壓、糖尿病、冠心病和中風。

    與正常體重人比較,肥胖者發生中風的機會要多40%,據統計40~60歲的肥胖者比正常體重者中風發生率高0.5倍,死亡率高2倍。

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    性格急躁的人


    性格與中風存在著一定的聯系,性格急躁易怒、情緒易激動或緊張者發生中風的機會比性格溫和耐心的人高 3.5倍。這是因為情緒起伏較大,會使血壓快速上升,可能會破腦血管而出,導致腦出血的危險情況。

    心理學研究表明,個性喜爭強好勝、過分自負、容易沖動急躁等性格以及孤僻、刻板、抑郁、情緒低沉、心理承受力差的人患冠心病的幾率較大,且易誘發中風。

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    如何預防腦中風?



    1、控制危險因素
    尤其是三高,做到降壓、降糖、降脂,注意藥物的服用時間和劑量,切忌吃吃停停。還要養成測量血壓的習慣,如果血壓出現異常,應及時與醫生聯系。

    2、調整生活方式
    戒煙限酒、積極運動、合理飲食、控制體重,特別是50歲以上且有心臟血管疾病家族史的人,萬萬不能放松。

    3、適當添減衣物
    深秋時節,氣溫可能驟然下降,晝夜溫差也會十分明顯,中老年人應適時添減衣物,以防冷空氣對心腦血管的刺激。

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    4、睡前泡腳
    睡前用熱水泡腳不僅可以消除疲勞,提高睡眠質量。而且還有擴張血管、改善腳部皮膚和組織營養的功效。

    總的來講,腦中風高危人群,日常要格外注意,除了做到以上預防措施,最好在家備好中風急救藥物,以防萬一。

     

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